Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +46.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +1155.6%
Содержит больше КалийКалий +267.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +702.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~12µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6075%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1351.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +746.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1558.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +925.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1067.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8681.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3720%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше ХолинХолин +155%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Cheese popcorn DV% diff.
Железо 28mg 2.24mg 322%
Витамин B9 966µg 11µg 239%
Витамин B12 6.19µg 0.53µg 236%
Витамин B6 2.41mg 0.235mg 167%
Витамин B3 24.1mg 1.453mg 142%
Витамин B1 1.8mg 0.124mg 140%
Витамин B2 2.04mg 0.241mg 138%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 15.37g 100%
Витамин A 494µg 8µg 54%
Жиры 0.8g 33.2g 50%
Фосфор 45mg 361mg 45%
Клетчатка 1g 9.9g 36%
Марганец 0.713mg 31%
Цинк 5.19mg 2.01mg 29%
Насыщенные жиры 0.2g 6.41g 28%
Витамин E 0.1mg 3.82mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 9.7g 24%
Витамин C 21mg 0.5mg 23%
Магний 13mg 91mg 19%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Углеводы 87.19g 51.6g 12%
Кальций 9mg 113mg 10%
Натрий 660mg 889mg 10%
Витамин K 0.1µg 8.2µg 7%
Калорийность 378kcal 526kcal 7%
Медь 0.205mg 0.14mg 7%
Калий 71mg 261mg 6%
Витамин B5 0.219mg 0.461mg 5%
Белки 6.59g 9.3g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Холин 6mg 15.3mg 2%
Селен 12.4µg 12µg 1%
Чистые углеводы 86.19g 41.7g N/A
Сахар 12.8g 0.79g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше БелкиБелки +41.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4050%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5023.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.