Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.5%
Содержит больше СеленСелен +25.3%
Содержит больше МагнийМагний +776.9%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше КалийКалий +121.1%
Содержит больше МедьМедь +104.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +605.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1621.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4984.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Corn cake DV% diff.
Железо 28mg 1.4mg 333%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 19µg 237%
Витамин B6 2.41mg 0.14mg 175%
Витамин B2 2.04mg 0.05mg 153%
Витамин B1 1.8mg 0.25mg 129%
Витамин B3 24.1mg 5.15mg 118%
Марганец 1.815mg 79%
Витамин A 494µg 70µg 47%
Цинк 5.19mg 2mg 29%
Магний 13mg 114mg 24%
Медь 0.205mg 0.42mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 138IU 17%
Фосфор 45mg 157mg 16%
Витамин B5 0.219mg 0.83mg 12%
Натрий 660mg 488mg 7%
Селен 12.4µg 9.9µg 5%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 0.93g 4%
Белки 6.59g 8.1g 3%
Калий 71mg 157mg 3%
Жиры 0.8g 2.4g 2%
Холин 6mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.76g 1%
Кальций 9mg 19mg 1%
Углеводы 87.19g 83.4g 1%
Насыщенные жиры 0.2g 0.42g 1%
Калорийность 378kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 86.19g 81.5g N/A
Сахар 12.8g 23.47g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +53.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.