Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и General Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +353.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4011.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +600% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 966µg | 370µg | 149% |
| Железо | 28mg | 16.7mg | 141% |
| Цинк | 5.19mg | 13.9mg | 79% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 1.852mg | 43% |
| Кальций | 9mg | 370mg | 36% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 18.5mg | 35% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 1.6mg | 34% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 1.4mg | 33% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 5.6µg | 25% |
| Фосфор | 45mg | 222mg | 25% |
| Клетчатка | 1g | 5.7g | 19% |
| Марганец | 0.369mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 2.1g | 12% |
| Магний | 13mg | 59mg | 11% |
| Селен | 12.4µg | 6.5µg | 11% |
| Жиры | 0.8g | 5.2g | 7% |
| Медь | 0.205mg | 0.148mg | 6% |
| Калий | 71mg | 272mg | 6% |
| Натрий | 660mg | 564mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 1g | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.7mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.7g | 4% |
| Витамин A | 494µg | 527µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.388mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.1µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Белки | 6.59g | 5.6g | 2% |
| Витамин D | 3.5µg | 3.7µg | 1% |
| Витамин D | 138IU | 148IU | 1% |
| Холин | 6mg | 12.2mg | 1% |
| Углеводы | 87.19g | 83.7g | 1% |
| Витамин C | 21mg | 22.2mg | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 383kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 78g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 37.2g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
287%
217%
Итоговая оценка минералов
145%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 88)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах