Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2140%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +2371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6075%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4720%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3028.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Железо 28mg 1.25mg 334%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 1µg 241%
Витамин B6 2.41mg 0.015mg 184%
Витамин B2 2.04mg 0.04mg 154%
Витамин B3 24.1mg 0.5mg 148%
Витамин B1 1.8mg 0.04mg 147%
Витамин A 494µg 8µg 54%
Цинк 5.19mg 0.21mg 45%
Селен 12.4µg 0µg 23%
Витамин C 21mg 1mg 22%
Углеводы 87.19g 23.35g 21%
Натрий 660mg 1091mg 19%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Калорийность 378kcal 91kcal 14%
Медь 0.205mg 0.082mg 14%
Белки 6.59g 1.5g 10%
Витамин B5 0.219mg 0.007mg 4%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Фосфор 45mg 40mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 0.11g 1%
Насыщенные жиры 0.2g 0.044g 1%
Холин 6mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Жиры 0.8g 0.46g 1%
Марганец 0.015mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 86.19g 21.85g N/A
Кальций 9mg 5mg 0%
Калий 71mg 78mg 0%
Сахар 12.8g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.227g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +339.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.4%
Содержит больше ВодаВода +2288.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.