Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +2266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1447%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше КальцийКальций +511.1%
Содержит больше МедьМедь +834.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +117.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше ХолинХолин +2850%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Вермишель DV% diff.
Железо 28mg 1.81mg 327%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 0µg 242%
Медь 0.205mg 1.916mg 190%
Витамин B6 2.41mg 0mg 185%
Витамин B2 2.04mg 0mg 157%
Витамин B3 24.1mg 0mg 151%
Витамин B1 1.8mg 0mg 150%
Витамин A 494µg 2µg 55%
Холин 6mg 177mg 31%
Натрий 660mg 4mg 29%
Селен 12.4µg 27µg 27%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Белки 6.59g 0.1g 13%
Клетчатка 1g 3.9g 12%
Цинк 5.19mg 4.24mg 9%
Кальций 9mg 55mg 5%
Витамин B5 0.219mg 4%
Фосфор 45mg 20mg 4%
Магний 13mg 2mg 3%
Витамин E 0.1mg 0.51mg 3%
Витамин K 0.1µg 3.8µg 3%
Калорийность 378kcal 331kcal 2%
Калий 71mg 3mg 2%
Углеводы 87.19g 82.32g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 0.041g 2%
Жиры 0.8g 0.1g 1%
Насыщенные жиры 0.2g 0.014g 1%
Чистые углеводы 86.19g 78.42g N/A
Сахар 12.8g 17.44g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +6490%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше ВодаВода +296.7%
Содержит больше ДругоеДругое +130.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +631.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.