Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2083.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +497.7%
Содержит больше МарганецМарганец +190.2%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше КалийКалий +67.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.5%
Содержит больше СеленСелен +169.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1980%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1122%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1742.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1886.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1025.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1309.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1475.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1337.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Содержит больше ХолинХолин +121%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.323mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Лазанья DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.33µg 203%
Железо 15.5mg 0.71mg 185%
Витамин B6 1.72mg 0.122mg 123%
Витамин B2 1.47mg 0.074mg 107%
Витамин B1 1.29mg 0.07mg 102%
Витамин B3 17.2mg 1.528mg 98%
Витамин B9 345µg 24µg 80%
Витамин C 52mg 2.5mg 55%
Витамин A 501µg 41µg 51%
Цинк 5.2mg 0.87mg 39%
Клетчатка 9.3g 1.7g 30%
Углеводы 88g 15.36g 24%
Селен 5.9µg 15.9µg 18%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 1IU 17%
Марганец 0.56mg 0.193mg 16%
Калорийность 375kcal 135kcal 12%
Кальций 10mg 88mg 8%
Витамин K 0.3µg 7µg 6%
Фосфор 74mg 115mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин E 0.15mg 0.85mg 5%
Белки 5.3g 7.28g 4%
Крахмал 9.83g 4%
Натрий 469mg 373mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.433g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.758g 3%
Магний 31mg 20mg 3%
Калий 117mg 196mg 2%
Жиры 3.4g 4.92g 2%
Холин 10.5mg 23.2mg 2%
Насыщенные жиры 1.8g 2.348g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 78.7g 13.66g N/A
Сахар 41.7g 3.11g N/A
Медь 0.089mg 0.09mg 0%
Витамин B5 0.347mg 0.323mg 0%
Транс-жиры 0g 0.196g N/A
Триптофан 0.089mg 0.085mg 0%
Треонин 0.167mg 0.219mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.578mg 0%
Лизин 0.1mg 0.486mg 0%
Метионин 0.078mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.329mg 0%
Валин 0.201mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +472.9%
Содержит больше БелкиБелки +37.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.7%
Содержит больше ВодаВода +2734.8%
Содержит больше ДругоеДругое +96.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.