Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +489.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +174.2%
Содержит больше КальцийКальций +2340%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше МедьМедь +198.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +367.6%
Содержит больше СеленСелен +527.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~512mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +451.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше ХолинХолин +90.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Тортилья DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Железо 15.5mg 2.63mg 161%
Витамин B6 1.72mg 0.312mg 108%
Витамин B2 1.47mg 0.289mg 91%
Витамин B3 17.2mg 4.858mg 77%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Селен 5.9µg 37µg 57%
Витамин A 501µg 0µg 56%
Витамин B9 345µg 138µg 52%
Витамин B1 1.29mg 0.823mg 39%
Фосфор 74mg 346mg 39%
Цинк 5.2mg 1.92mg 30%
Марганец 0.56mg 24%
Кальций 10mg 244mg 23%
Медь 0.089mg 0.266mg 20%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Углеводы 88g 45.89g 14%
Насыщенные жиры 1.8g 4.878g 14%
Магний 31mg 85mg 13%
Жиры 3.4g 9.76g 10%
Белки 5.3g 9.76g 9%
Витамин B5 0.347mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.062g 6%
Витамин E 0.15mg 0.9mg 5%
Витамин K 0.3µg 4.5µg 4%
Калий 117mg 262mg 4%
Калорийность 375kcal 310kcal 3%
Натрий 469mg 512mg 2%
Клетчатка 9.3g 9.8g 2%
Холин 10.5mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.992g 1%
Чистые углеводы 78.7g 36.09g N/A
Сахар 41.7g 2.44g N/A
Триптофан 0.089mg 0.129mg 0%
Треонин 0.167mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.353mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.671mg 0%
Лизин 0.1mg 0.37mg 0%
Метионин 0.078mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.488mg 0%
Валин 0.201mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.8%
Содержит больше БелкиБелки +84.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +187.1%
Содержит больше ВодаВода +1106%
Содержит больше ДругоеДругое +455%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +410.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.