Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Соус-релиш из маринованных огурцов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2036% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4657.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5433.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2971.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23720% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282% |
| Содержит больше ВодаВода | +1614.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +508.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 91kcal |
|
| Белки | 3.96g | 1.5g |
|
| Жиры | 1.68g | 0.46g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 1mg |
|
| 87g | 21.85g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 23.35g |
|
| Витамин D | 188IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 19mg |
|
| Кальций | 3mg | 5mg |
|
| Калий | 76mg | 78mg |
|
| Железо | 26.7mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 35.43g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.21mg |
|
| Крахмал | 46.1g |
|
|
| Фосфор | 47mg | 40mg |
|
| Натрий | 468mg | 1091mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 450µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 4.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.015mg |
|
| Селен | 3.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.007mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.015mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 382µg | 1µg |
|
| Холин | 1.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.227g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.11g |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.05mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.075mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.046mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.03mg |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
4%
Итоговая оценка минералов
114%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.407g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-релиш из маринованных огурцов ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 623mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах