Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2036%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МедьМедь +110.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Одинаковое количество вещества Калий ~78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4657.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5433.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2971.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23720%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Витамин B12 8.1µg 0µg 338%
Железо 26.7mg 1.25mg 318%
Витамин B6 3.573mg 0.015mg 274%
Витамин B3 27.667mg 0.5mg 170%
Витамин B1 1.903mg 0.04mg 155%
Витамин B2 1.73mg 0.04mg 130%
Витамин B9 382µg 1µg 95%
Витамин A 450µg 8µg 49%
Натрий 468mg 1091mg 27%
Витамин C 24.2mg 1mg 26%
Витамин D 188IU 0IU 24%
Витамин D 4.7µg 0µg 24%
Углеводы 89.2g 23.35g 22%
Крахмал 46.1g 19%
Калорийность 369kcal 91kcal 14%
Селен 3.3µg 0µg 6%
Белки 3.96g 1.5g 5%
Медь 0.039mg 0.082mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.11g 4%
Витамин B5 0.215mg 0.007mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.5g 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Насыщенные жиры 0.451g 0.044g 2%
Жиры 1.68g 0.46g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Марганец 0.055mg 0.015mg 2%
Фосфор 47mg 40mg 1%
Цинк 0.15mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 87g 21.85g N/A
Кальций 3mg 5mg 0%
Калий 76mg 78mg 0%
Сахар 35.43g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.265g 0.227g 0%
Триптофан 0.028mg 0.019mg 0%
Треонин 0.13mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0.05mg 0%
Лейцин 0.633mg 0.075mg 0%
Лизин 0.028mg 0.069mg 0%
Метионин 0.065mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0.046mg 0%
Валин 0.195mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.112mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +164%
Содержит больше ЖирыЖиры +265.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282%
Содержит больше ВодаВода +1614.1%
Содержит больше ДругоеДругое +210.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +508.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.