Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +361.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2170.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +412.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
88.5 г
Вода:
2.9 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.06g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~86.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 1.39mg | 6.288mg | 408% |
| Железо | 1.5mg | 34.06mg | 407% |
| Витамин B6 | 1.85mg | 5.986mg | 318% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 233% | |
| Витамин B2 | 1.57mg | 3.87mg | 177% |
| Витамин B9 | 370µg | 93% | |
| Витамин B3 | 18.5mg | 29.62mg | 70% |
| Цинк | 1.7mg | 7.6mg | 54% |
| Марганец | 1.895mg | 0.79mg | 48% |
| Селен | 29.1µg | 6.3µg | 41% |
| Витамин A | 556µg | 814µg | 29% |
| Натрий | 142mg | 795mg | 28% |
| Витамин D | 148IU | 19% | |
| Фосфор | 213mg | 77mg | 19% |
| Витамин D | 3.7µg | 19% | |
| Витамин C | 22mg | 38.5mg | 18% |
| Клетчатка | 5g | 1.4g | 14% |
| Магний | 59mg | 19mg | 10% |
| Медь | 0.195mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 2.2g | 1.08g | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.08mg | 2% |
| Калий | 183mg | 105mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.354g | 1% |
| Углеводы | 88.5g | 86.85g | 1% |
| Белки | 5.7g | 6.06g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.5g | 0.26g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 378kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 83.5g | 85.45g | N/A |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 56.2g | 10.35g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.4g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
371%
Итоговая оценка минералов
75%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зерновые культуры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах