Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Шоколадные хлопья

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Шоколадные хлопья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше МагнийМагний +47.6%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +278.4%
Содержит больше МедьМедь +180.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +653.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.2%
Содержит больше СеленСелен +145.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~6.2mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~594mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +109.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше ХолинХолин +52%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Шоколадные хлопья DV% diff.
Цинк 0.69mg 5.2mg 41%
Витамин A 500µg 776µg 31%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Медь 0.107mg 0.3mg 21%
Витамин D 3.3µg 6.9µg 18%
Витамин D 133IU 276IU 18%
Селен 5.7µg 14µg 15%
Насыщенные жиры 0.89g 3.6g 12%
Витамин B12 5µg 5.2µg 8%
Витамин B2 1.41mg 1.5mg 7%
Фосфор 62mg 95mg 5%
Клетчатка 0.4g 1.6g 5%
Витамин B1 1.25mg 1.3mg 4%
Калий 51mg 193mg 4%
Витамин B3 16.7mg 17.2mg 3%
Железо 6mg 6.2mg 3%
Витамин B6 1.66mg 1.7mg 3%
Витамин B9 333µg 345µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.2g 3%
Магний 21mg 31mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 0.1g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Натрий 567mg 594mg 1%
Белки 4.3g 4.8g 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Калорийность 395kcal 397kcal 0%
Жиры 4.19g 4.1g 0%
Углеводы 85.59g 85.7g 0%
Чистые углеводы 85.19g 84.1g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 35.8g N/A
Витамин K 1µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 1.6g 0.1g N/A
Холин 2.5mg 3.8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадные хлопья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.