Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Kellogg's Corn Flakes

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +229.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.7%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.5%
Содержит больше СеленСелен +45.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +248%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~490µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.52mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.79mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~357µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Kellogg's Corn Flakes DV% diff.
Железо 6mg 28.9mg 286%
Клетчатка 0.4g 3.3g 12%
Витамин B6 1.66mg 1.79mg 10%
Медь 0.107mg 0.198mg 10%
Витамин B1 1.25mg 1.34mg 8%
Витамин B3 16.7mg 17.9mg 8%
Витамин B2 1.41mg 1.52mg 8%
Натрий 567mg 729mg 7%
Марганец 0.168mg 7%
Белки 4.3g 7.5g 6%
Жиры 4.19g 0.4g 6%
Витамин B9 333µg 357µg 6%
Фосфор 62mg 102mg 6%
Селен 5.7µg 8.3µg 5%
Витамин B5 0.229mg 5%
Магний 21mg 39mg 4%
Насыщенные жиры 0.89g 0.116g 4%
Цинк 0.69mg 1mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.067g 3%
Калий 51mg 168mg 3%
Калорийность 395kcal 357kcal 2%
Витамин E 0.36mg 0.12mg 2%
Витамин D 3.3µg 3.6µg 2%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Витамин A 500µg 490µg 1%
Витамин C 20mg 21mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Витамин D 133IU 143IU 1%
Холин 2.5mg 8.7mg 1%
Чистые углеводы 85.19g 80.8g N/A
Углеводы 85.59g 84.1g 0%
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 9.5g N/A
Витамин B12 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.6g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.2g 0.196g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.227mg 0%
Изолейцин 0.25mg 0%
Лейцин 1.044mg 0%
Лизин 0.079mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.374mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +947.5%
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1691%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.196g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.