Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Содержит больше МагнийМагний +204.8%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +2325.5%
Содержит больше МедьМедь +194.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.4%
Содержит больше СеленСелен +42.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1202.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1115.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +732.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2430.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2110%
Содержит больше ХолинХолин +1296%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Potato sticks DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 17.9g 118%
Витамин B6 1.66mg 0.32mg 103%
Витамин B2 1.41mg 0.116mg 100%
Витамин B1 1.25mg 0.096mg 96%
Витамин B3 16.7mg 4.785mg 74%
Витамин B9 333µg 40µg 73%
Витамин E 0.36mg 9.11mg 58%
Витамин A 500µg 0µg 56%
Железо 6mg 2.27mg 47%
Жиры 4.19g 34.4g 46%
Насыщенные жиры 0.89g 8.88g 36%
Калий 51mg 1237mg 35%
Витамин C 20mg 47.3mg 30%
Медь 0.107mg 0.315mg 23%
Витамин K 1µg 22.1µg 18%
Марганец 0.423mg 18%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Фосфор 62mg 172mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 6.16g 12%
Клетчатка 0.4g 3.4g 12%
Углеводы 85.59g 53.3g 11%
Магний 21mg 64mg 10%
Витамин B5 0.403mg 8%
Калорийность 395kcal 522kcal 6%
Холин 2.5mg 34.9mg 6%
Белки 4.3g 6.7g 5%
Селен 5.7µg 8.1µg 4%
Натрий 567mg 633mg 3%
Цинк 0.69mg 0.99mg 3%
Кальций 10mg 18mg 1%
Чистые углеводы 85.19g 49.9g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 0.22g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.6%
Содержит больше ВодаВода +59.1%
Содержит больше БелкиБелки +55.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +721%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +413.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8850%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.