Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450.5%
Содержит больше МедьМедь +109.8%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Содержит больше СеленСелен +193%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +502.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +526.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4062.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2610%
Содержит больше ХолинХолин +2832%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.1%
Содержит больше ВодаВода +1122.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3342.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Rice Krispie Treats Sesame chicken
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Sesame chicken DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.25µg 198%
Витамин B6 1.66mg 0.267mg 107%
Витамин B1 1.25mg 0.04mg 101%
Витамин B2 1.41mg 0.225mg 91%
Витамин B9 333µg 8µg 81%
Витамин B3 16.7mg 3.96mg 80%
Железо 6mg 1.09mg 61%
Витамин A 500µg 83µg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 6.885g 45%
Витамин K 1µg 27.1µg 22%
Витамин C 20mg 1mg 21%
Селен 5.7µg 16.7µg 20%
Углеводы 85.59g 26.88g 20%
Белки 4.3g 14.33g 20%
Холестерин 1mg 59mg 19%
Витамин D 133IU 5IU 16%
Витамин D 3.3µg 0.1µg 16%
Жиры 4.19g 14.25g 15%
Холин 2.5mg 73.3mg 13%
Фосфор 62mg 130mg 10%
Насыщенные жиры 0.89g 2.41g 7%
Медь 0.107mg 0.051mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 3.546g 6%
Витамин E 0.36mg 1.31mg 6%
Калорийность 395kcal 293kcal 5%
Калий 51mg 204mg 5%
Марганец 0.083mg 4%
Крахмал 10.7g 4%
Натрий 567mg 482mg 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Цинк 0.69mg 0.91mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.7g 1%
Чистые углеводы 85.19g 26.18g N/A
Магний 21mg 22mg 0%
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 29.6g 15.98g N/A
Транс-жиры 1.6g 0.045g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Rice Krispie Treats Sesame chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
193%
Kellogg's Rice Krispie Treats
31%
Sesame chicken
Итоговая оценка минералов
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats
34%
Sesame chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sesame chicken
Sesame chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sesame chicken
Sesame chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sesame chicken
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sesame chicken
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.52g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Продукт Kellogg's Rice Krispie Treats более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.