Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Плов

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.5%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше КалийКалий +268.6%
Содержит больше МедьМедь +55.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.4%
Содержит больше СеленСелен +468.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +387.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1520.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Плов DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.02µg 208%
Витамин B2 1.41mg 0.087mg 102%
Витамин B6 1.66mg 0.4mg 97%
Витамин B3 16.7mg 6.127mg 66%
Витамин A 500µg 4µg 55%
Витамин B1 1.25mg 0.603mg 54%
Селен 5.7µg 32.4µg 49%
Железо 6mg 2.44mg 45%
Марганец 0.882mg 38%
Натрий 567mg 1303mg 32%
Витамин B9 333µg 212µg 30%
Крахмал 71.23g 29%
Витамин C 20mg 4.1mg 18%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин B5 0.715mg 14%
Фосфор 62mg 154mg 13%
Белки 4.3g 10.42g 12%
Кальций 10mg 83mg 7%
Медь 0.107mg 0.166mg 7%
Калий 51mg 188mg 4%
Жиры 4.19g 1.37g 4%
Цинк 0.69mg 1.01mg 3%
Насыщенные жиры 0.89g 0.307g 3%
Магний 21mg 32mg 3%
Углеводы 85.59g 76.31g 3%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Холин 2.5mg 17.5mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.373g 2%
Калорийность 395kcal 359kcal 2%
Витамин E 0.36mg 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 0.377g 1%
Чистые углеводы 85.19g 75.11g N/A
Холестерин 1mg 1mg 0%
Сахар 29.6g 1.53g N/A
Витамин K 1µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 1.6g 0g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0%
Лейцин 0.523mg 0%
Лизин 0.189mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.374mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +205.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +142.3%
Содержит больше ВодаВода +129.7%
Содержит больше ДругоеДругое +59.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.