Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +710.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +24%
Содержит больше СеленСелен +62.9%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +354.9%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1589.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1662.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1475.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1527.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1565%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130%
Содержит больше ХолинХолин +280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Равиоли DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.03µg 207%
Витамин B6 1.66mg 0.102mg 120%
Витамин B2 1.41mg 0.08mg 102%
Витамин B3 16.7mg 1.06mg 98%
Витамин B1 1.25mg 0.074mg 98%
Витамин B9 333µg 20µg 78%
Железо 6mg 0.74mg 66%
Витамин A 500µg 10µg 54%
Углеводы 85.59g 13.64g 24%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Калорийность 395kcal 77kcal 16%
Натрий 567mg 306mg 11%
Марганец 0.176mg 8%
Витамин B5 0.272mg 5%
Калий 51mg 232mg 5%
Клетчатка 0.4g 1.3g 4%
Белки 4.3g 2.48g 4%
Жиры 4.19g 1.45g 4%
Селен 5.7µg 3.5µg 4%
Медь 0.107mg 0.142mg 4%
Цинк 0.69mg 0.36mg 3%
Витамин E 0.36mg 0.85mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 0.418g 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Фосфор 62mg 50mg 2%
Магний 21mg 15mg 1%
Холестерин 1mg 3mg 1%
Витамин K 1µg 2.3µg 1%
Холин 2.5mg 9.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.89g 0.723g 1%
Чистые углеводы 85.19g 12.34g N/A
Сахар 29.6g 3.72g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.2g 0.182g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +73.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +189%
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.5%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%
Содержит больше ВодаВода +2211.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.182g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.