Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Special K и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Special K vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +1666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1447%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше СеленСелен +103.3%
Содержит больше КальцийКальций +139.1%
Содержит больше МедьМедь +970.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +514.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше ХолинХолин +1509.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Special K Вермишель DV% diff.
Витамин B12 19.4µg 0µg 808%
Витамин B6 6.44mg 0mg 495%
Железо 28mg 1.81mg 327%
Витамин B9 1290µg 0µg 323%
Медь 0.179mg 1.916mg 193%
Витамин B2 1.91mg 0mg 147%
Витамин B3 22.6mg 0mg 141%
Витамин B1 1.69mg 0mg 141%
Витамин E 15.3mg 0.51mg 99%
Витамин C 68mg 0mg 76%
Витамин A 500µg 2µg 55%
Селен 54.9µg 27µg 51%
Белки 17.79g 0.1g 35%
Цинк 0.69mg 4.24mg 32%
Холин 11mg 177mg 30%
Натрий 667mg 4mg 29%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 134IU 0IU 17%
Клетчатка 1.4g 3.9g 10%
Фосфор 48mg 20mg 4%
Витамин K 0.1µg 3.8µg 3%
Кальций 23mg 55mg 3%
Углеводы 73.4g 82.32g 3%
Жиры 1.79g 0.1g 3%
Насыщенные жиры 0.4g 0.014g 2%
Калорийность 377kcal 331kcal 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.041g 2%
Калий 53mg 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.013g 1%
Чистые углеводы 72g 78.42g N/A
Сахар 12.69g 17.44g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +17690%
Содержит больше ЖирыЖиры +1690%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ВодаВода +296.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.