Сравнить продукты Kellogg's Special K и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+634.9%
Содержит
больше
Цинк
+115.6%
Содержит
больше
Медь
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+230.7%
Содержит
больше
Кальций
+204.3%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Калий
+98.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Железо
+634.9%
Содержит
больше
Цинк
+115.6%
Содержит
больше
Медь
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+230.7%
Содержит
больше
Кальций
+204.3%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Калий
+98.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+7952.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+356.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1575.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+447.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+10633.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1216.3%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+7952.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+356.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1575.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+447.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+10633.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1216.3%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+144.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+115%
Содержит
больше
Вода
+1232%
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Белки
+144.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+115%
Содержит
больше
Вода
+1232%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.391
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.391
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 72g | 47.54g |
|
|
| Белки | 17.79g | 7.28g |
|
| Жиры | 1.79g | 0.95g |
|
| Углеводы | 73.4g | 49.94g |
|
| Калорийность | 377kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 12.69g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.4g |
|
| Кальций | 23mg | 70mg |
|
| Железо | 28mg | 3.81mg |
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Фосфор | 48mg | 146mg |
|
| Калий | 53mg | 105mg |
|
| Натрий | 667mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.179mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.268mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 1667IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 500µg |
|
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 134IU |
|
|
| Витамин D | 3.3µg |
|
|
| Витамин C | 68mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 1290µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
575%
25%
Итоговая оценка минералов
156%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах