Крылышки KFC или чизбургер из Макдоналдса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами крылышки KFC и чизбургер из Макдоналдса?
- Чизбургер из Макдоналдса содержит меньше калорий, чем крылышки KFC. В то время как чизбургер из Макдоналдса содержит 263 калорий, крылышки KFC содержит только 384 калорий.
- Крылышки KFC содержит больше фосфора и витамина B3, но чизбургер из Макдоналдса содержит больше витамина B12, железа, витамина B1, цинка и кальция.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает чизбургер из Макдоналдса, чем крылышки KFC
- Крылышки KFC имеет в 2 раз больше холестерина, чем чизбургер из Макдоналдса. В то время как крылышки KFC имеет 82 мг холестерина, чизбургер из Макдоналдса имеет только 35 мг.
Мы использовали KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Skin and Breading и McDONALD'S, Cheeseburger в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +168.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.375g | 0.355g | 33% |
| Селен | 17.2µg | 31% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.448g | 3.631g | 27% |
| Жиры | 28.01g | 11.79g | 25% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.86µg | 23% |
| Натрий | 1042mg | 626mg | 18% |
| Железо | 0.88mg | 2.35mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Фосфор | 252mg | 140mg | 16% |
| Холестерин | 82mg | 35mg | 16% |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.223mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 11% | |
| Витамин B3 | 5.42mg | 4.026mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 6.343g | 4.435g | 9% |
| Цинк | 0.87mg | 1.91mg | 9% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Крахмал | 16.72g | 7% | |
| Калорийность | 384kcal | 263kcal | 6% |
| Кальций | 117mg | 167mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.26mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.59g | 3% |
| Углеводы | 18.79g | 27.81g | 3% |
| Марганец | 0.298mg | 0.23mg | 3% |
| Белки | 14.17g | 12.97g | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.097mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Калий | 244mg | 200mg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.79g | 26.71g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.214g | 0.647g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.864mg | 0% | |
| Лизин | 0.615mg | 0% | |
| Метионин | 0.205mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.337mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.764g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.023g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1414.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
