Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Nachos Supreme

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Nachos Supreme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +148.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +47.5%
Содержит больше СеленСелен +112.3%
Содержит больше МагнийМагний +32%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит больше МедьМедь +26.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Nachos Supreme DV% diff.
Натрий 1042mg 348mg 30%
Витамин B3 5.42mg 1.01mg 28%
Жиры 28.01g 12.48g 24%
Холестерин 82mg 14mg 23%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 2.496g 19%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 6.661g 19%
Насыщенные жиры 6.343g 2.549g 17%
Селен 17.2µg 8.1µg 17%
Белки 14.17g 6.21g 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Фосфор 252mg 153mg 14%
Витамин B5 0.88mg 0.33mg 11%
Калорийность 384kcal 223kcal 8%
Кальций 117mg 47mg 7%
Витамин K 6.4µg 5%
Витамин B2 0.197mg 0.137mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин E 1.2mg 1.75mg 4%
Марганец 0.298mg 0.202mg 4%
Цинк 0.87mg 1.05mg 2%
Железо 0.88mg 1.01mg 2%
Калий 244mg 298mg 2%
Витамин A 20µg 42µg 2%
Медь 0.082mg 0.104mg 2%
Магний 25mg 33mg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.073mg 1%
Углеводы 18.79g 21.39g 1%
Витамин B6 0.14mg 0.158mg 1%
Крахмал 16.72g 14.97g 1%
Чистые углеводы 18.79g 17.69g N/A
Сахар 0g 1.63g N/A
Витамин B12 0.32µg 0.31µg 0%
Транс-жиры 0.214g 0.167g N/A
Триптофан 0.108mg 0.059mg 0%
Треонин 0.467mg 0.216mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.864mg 0.541mg 0%
Лизин 0.615mg 0.344mg 0%
Метионин 0.205mg 0.118mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.285mg 0%
Валин 0.516mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0g 0.27g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.764g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.003g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0.012g N/A
0.029g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 2.098g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +128.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.4%
Содержит больше ДругоеДругое +98.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.8%
Содержит больше ВодаВода +63.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +11.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.