Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Yogurt parfait

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Yogurt parfait infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 32% 17% 18% 18% 24% 40% 6.4% 0% 21%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +11.4%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%
Содержит больше МедьМедь +51.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +171%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +341%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 10% 5% 1.5% 18% 40% 13% 0% 54% 110% 4.3% 38% 6.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +659.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Yogurt parfait DV% diff.
Натрий 1042mg 49mg 43%
Жиры 28.01g 1.01g 42%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 0.122g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 0.307g 35%
Витамин B3 5.42mg 0.714mg 29%
Холестерин 82mg 3mg 26%
Насыщенные жиры 6.343g 0.525g 26%
Селен 17.2µg 3.9µg 24%
Фосфор 252mg 93mg 23%
Витамин B12 0.32µg 0.88µg 23%
Белки 14.17g 3.36g 22%
Витамин B5 0.88mg 18%
Витамин C 14.3mg 16%
Калорийность 384kcal 84kcal 15%
Марганец 0.298mg 13%
Витамин B9 51µg 13%
Витамин B6 0.14mg 0.233mg 7%
Крахмал 16.72g 7%
Витамин E 1.2mg 0.25mg 6%
Железо 0.88mg 0.49mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Медь 0.082mg 0.054mg 3%
Холин 11.9mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.173mg 2%
Калий 244mg 189mg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Углеводы 18.79g 15.86g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Кальций 117mg 105mg 1%
Витамин B1 0.08mg 0.07mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 20µg 30µg 1%
Чистые углеводы 18.79g 14.76g N/A
Сахар 0g 11.68g N/A
Цинк 0.87mg 0.89mg 0%
Транс-жиры 0.214g 0g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0%
Лейцин 0.864mg 0%
Лизин 0.615mg 0%
Метионин 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.516mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
3% 16% 79%
Белки: 3.36 г
Жиры: 1.01 г
Углеводы: 15.86 г
Вода: 78.98 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +321.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2673.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.5%
Содержит больше ДругоеДругое +344.3%
Содержит больше ВодаВода +122.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
55% 32% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.307 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4606.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4305.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Yogurt parfait - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170355/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.