Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Буррито

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит больше СеленСелен +70.3%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше МедьМедь +112.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +34.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.92mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Буррито DV% diff.
Жиры 28.01g 6.22g 34%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 0.551g 32%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 2.184g 31%
Фосфор 252mg 45mg 30%
Холестерин 82mg 2mg 27%
Натрий 1042mg 454mg 26%
Витамин B3 5.42mg 1.87mg 22%
Витамин B1 0.08mg 0.29mg 18%
Белки 14.17g 6.48g 15%
Железо 0.88mg 2.08mg 15%
Насыщенные жиры 6.343g 3.174g 14%
Селен 17.2µg 10.1µg 13%
Витамин B9 40µg 10%
Медь 0.082mg 0.174mg 10%
Калорийность 384kcal 206kcal 9%
Витамин E 1.2mg 8%
Витамин B12 0.32µg 0.5µg 8%
Кальций 117mg 52mg 7%
Крахмал 16.72g 7%
Витамин B2 0.197mg 0.28mg 6%
Холин 26.8mg 5%
Углеводы 18.79g 32.92g 5%
Марганец 0.298mg 0.4mg 4%
Магний 25mg 40mg 4%
Витамин A 20µg 2%
Цинк 0.87mg 0.7mg 2%
Калий 244mg 301mg 2%
Витамин B5 0.88mg 0.92mg 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Чистые углеводы 18.79g 32.92g N/A
Витамин B6 0.14mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.214g N/A
Триптофан 0.108mg 0.079mg 0%
Треонин 0.467mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.864mg 0.504mg 0%
Лизин 0.615mg 0.343mg 0%
Метионин 0.205mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.351mg 0%
Валин 0.516mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.172mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +118.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +350.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.2%
Содержит больше ВодаВода +47.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.