Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылышки KFC и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Крылышки KFC vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КальцийКальций +1362.5%
Содержит больше МарганецМарганец +16.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +921.6%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше СеленСелен +217.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~230mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +802.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +608.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5081.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылышки KFC Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 0.32µg 16.58µg 678%
Витамин A 20µg 3296µg 364%
Витамин B9 588µg 147%
Витамин B2 0.197mg 1.778mg 122%
Витамин B5 0.88mg 6.233mg 107%
Железо 0.88mg 8.99mg 101%
Холестерин 82mg 345mg 88%
Селен 17.2µg 54.6µg 68%
Витамин B6 0.14mg 0.853mg 55%
Медь 0.082mg 0.492mg 46%
Натрий 1042mg 71mg 42%
Жиры 28.01g 4.83g 36%
Холин 194.4mg 35%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 1.249g 33%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 1.306g 27%
Витамин B3 5.42mg 9.728mg 27%
Насыщенные жиры 6.343g 1.563g 22%
Витамин C 17.9mg 20%
Витамин B1 0.08mg 0.305mg 19%
Цинк 0.87mg 2.67mg 16%
Калорийность 384kcal 119kcal 13%
Кальций 117mg 8mg 11%
Крахмал 16.72g 7%
Фосфор 252mg 297mg 6%
Белки 14.17g 16.92g 6%
Углеводы 18.79g 0.73g 6%
Витамин E 1.2mg 0.7mg 3%
Марганец 0.298mg 0.255mg 2%
Магний 25mg 19mg 1%
Чистые углеводы 18.79g 0.73g N/A
Калий 244mg 230mg 0%
Транс-жиры 0.214g 0.065g N/A
Триптофан 0.108mg 0.176mg 0%
Треонин 0.467mg 0.725mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.864mg 1.512mg 0%
Лизин 0.615mg 1.332mg 0%
Метионин 0.205mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.824mg 0%
Валин 0.516mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.507mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.764g 0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0.006g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше ЖирыЖиры +479.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2474%
Содержит больше ДругоеДругое +231.1%
Содержит больше БелкиБелки +19.4%
Содержит больше ВодаВода +115.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1056.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылышки KFC - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.