Сравнить продукты Kix Cereal и Bran cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.5%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Цинк
+40.5%
Содержит
больше
Магний
+609.8%
Содержит
больше
Фосфор
+508.5%
Содержит
больше
Калий
+357.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.7%
Содержит
больше
Медь
+632.4%
Содержит
больше
Марганец
+555.8%
Содержит
больше
Селен
+10.6%
Содержит
больше
Кальций
+46.5%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Цинк
+40.5%
Содержит
больше
Магний
+609.8%
Содержит
больше
Фосфор
+508.5%
Содержит
больше
Калий
+357.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.7%
Содержит
больше
Медь
+632.4%
Содержит
больше
Марганец
+555.8%
Содержит
больше
Селен
+10.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+76.2%
Содержит
больше
Витамин C
+27%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.9%
Содержит
больше
Витамин E
+296.7%
Содержит
больше
Витамин D
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+229.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Содержит
больше
Витамин A
+76.2%
Содержит
больше
Витамин C
+27%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.9%
Содержит
больше
Витамин E
+296.7%
Содержит
больше
Витамин D
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+229.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+31.6%
Содержит
больше
Белки
+70.9%
Содержит
больше
Жиры
+41.6%
Содержит
больше
Другое
+72.8%
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+31.6%
Содержит
больше
Белки
+70.9%
Содержит
больше
Жиры
+41.6%
Содержит
больше
Другое
+72.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Насыщенные жиры:
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
1.277 г
Насыщенные жиры:
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+168.2%
Содержит
больше
Сахароза
+47.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+87.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+227.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+606.7%
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+168.2%
Содержит
больше
Сахароза
+47.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+87.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+227.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+606.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.02g | 44.94g | ||
Белки | 7.69g | 13.14g | |
Жиры | 3.46g | 4.9g | |
Углеводы | 82.82g | 74.24g | |
Калорийность | 357kcal | 259kcal | |
Крахмал | 58.47g | 21.8g | |
Фруктоза | 0.11g | 0.36g | |
Сахар | 9.76g | 15.69g | |
Клетчатка | 8.8g | 29.3g | |
Кальций | 570mg | 389mg | |
Железо | 32mg | 17.6mg | |
Магний | 51mg | 362mg | |
Фосфор | 189mg | 1150mg | |
Калий | 223mg | 1020mg | |
Натрий | 596mg | 258mg | |
Цинк | 17.42mg | 12.4mg | |
Медь | 0.142mg | 1.04mg | |
Марганец | 1.13mg | 7.41mg | |
Селен | 8.5µg | 9.4µg | |
Витамин A | 3078IU | 1747IU | |
Витамин A, RAE | 879µg | 522µg | |
Витамин E | 0.3mg | 1.19mg | |
Витамин D | 133IU | 170IU | |
Витамин D | 3.3µg | 4.3µg | |
Витамин C | 25.4mg | 20mg | |
Витамин B1 | 1.955mg | 2.27mg | |
Витамин B2 | 2mg | 2.71mg | |
Витамин B3 | 24.25mg | 14.8mg | |
Витамин B5 | 0.522mg | 1.06mg | |
Витамин B6 | 2.3mg | 12mg | |
Витамин B9, общий | 787µg | 1310µg | |
Витамин B12 | 5.7µg | 18.8µg | |
Витамин K | 0.2µg | 5.2µg | |
Триптофан | 0.062mg | 0.22mg | |
Треонин | 0.279mg | 0.38mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 0.35mg | |
Лейцин | 0.971mg | 0.7mg | |
Лизин | 0.176mg | 0.35mg | |
Метионин | 0.134mg | 0.17mg | |
Фенилаланин | 0.413mg | 0.48mg | |
Валин | 0.331mg | 0.52mg | |
Гистидин | 0.186mg | 0.28mg | |
Транс-жиры | 0.025g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.576g | 1.1g | |
0.016g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.89g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.277g | 2g | |
1.21g | |||
0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
304%
664%
Итоговая оценка минералов
230%
335%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.524g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bran cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах