Сравнить продукты Kix Cereal и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +771% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1171.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +682% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1542.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4042.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 387kcal |
|
| Белки | 7.69g | 8.1g |
|
| Жиры | 3.46g | 2.4g |
|
| Витамин C | 25.4mg | 0mg |
|
| 74.02g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 82.82g | 83.4g |
|
| Витамин D | 133IU |
|
|
| Магний | 51mg | 114mg |
|
| Кальций | 570mg | 19mg |
|
| Калий | 223mg | 157mg |
|
| Железо | 32mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 9.76g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 1.9g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 17.42mg | 2mg |
|
| Крахмал | 58.47g |
|
|
| Фосфор | 189mg | 157mg |
|
| Натрий | 596mg | 488mg |
|
| Витамин A | 3078IU | 242IU |
|
| Витамин A | 879µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 3.3µg |
|
|
| Марганец | 1.13mg | 1.815mg |
|
| Селен | 8.5µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.955mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 2mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 24.25mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.522mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 2.3mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 5.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 787µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.025g |
|
|
| Холин | 15.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.576g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.277g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.062mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.279mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 0.971mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.176mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.134mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.186mg | 0.227mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.016g | 0g |
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
281%
22%
Итоговая оценка минералов
230%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах