Сравнить продукты Kix Cereal и соус-релиш из маринованных огурцов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11300% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2460% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8195.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7433.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2440% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10887.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4787.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7357.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32mg | 1.25mg | 384% |
| Витамин B12 | 5.7µg | 0µg | 238% |
| Витамин B9 | 787µg | 1µg | 197% |
| Витамин B6 | 2.3mg | 0.015mg | 176% |
| Витамин B1 | 1.955mg | 0.04mg | 160% |
| Цинк | 17.42mg | 0.21mg | 156% |
| Витамин B2 | 2mg | 0.04mg | 151% |
| Витамин B3 | 24.25mg | 0.5mg | 148% |
| Витамин A | 879µg | 8µg | 97% |
| Кальций | 570mg | 5mg | 57% |
| Марганец | 1.13mg | 0.015mg | 48% |
| Клетчатка | 8.8g | 1.5g | 29% |
| Витамин C | 25.4mg | 1mg | 27% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Натрий | 596mg | 1091mg | 22% |
| Фосфор | 189mg | 40mg | 21% |
| Углеводы | 82.82g | 23.35g | 20% |
| Витамин D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Витамин D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Селен | 8.5µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 357kcal | 91kcal | 13% |
| Белки | 7.69g | 1.5g | 12% |
| Витамин B5 | 0.522mg | 0.007mg | 10% |
| Магний | 51mg | 19mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.277g | 0.11g | 8% |
| Медь | 0.142mg | 0.082mg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 7% | |
| Жиры | 3.46g | 0.46g | 5% |
| Калий | 223mg | 78mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Omega-3 - ALA | 0.04g | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.576g | 0.044g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.227g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 464kcal | 607kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 110g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 7.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 74.02g | 21.85g | N/A |
| Сахар | 9.76g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.025g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.062mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.279mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.971mg | 0.075mg | 0% |
| Лизин | 0.176mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.134mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.331mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.186mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +412.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +652.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2468.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1060.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
