Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +936.4%
Содержит больше КалийКалий +7333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1668%
Содержит больше ЦинкЦинк +310.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +845%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +1249.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +217.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше ХолинХолин +1056.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Вермишель DV% diff.
Железо 32mg 1.81mg 377%
Витамин B12 5.7µg 0µg 238%
Медь 0.142mg 1.916mg 197%
Витамин B9 787µg 0µg 197%
Витамин B6 2.3mg 0mg 177%
Витамин B1 1.955mg 0mg 163%
Витамин B2 2mg 0mg 154%
Витамин B3 24.25mg 0mg 152%
Цинк 17.42mg 4.24mg 120%
Витамин A 879µg 2µg 97%
Кальций 570mg 55mg 52%
Марганец 1.13mg 49%
Селен 8.5µg 27µg 34%
Холин 15.3mg 177mg 29%
Витамин C 25.4mg 0mg 28%
Натрий 596mg 4mg 26%
Крахмал 58.47g 24%
Фосфор 189mg 20mg 24%
Клетчатка 8.8g 3.9g 20%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Белки 7.69g 0.1g 15%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B5 0.522mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.041g 8%
Калий 223mg 3mg 6%
Жиры 3.46g 0.1g 5%
Насыщенные жиры 0.576g 0.014g 3%
Витамин K 0.2µg 3.8µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.013g 2%
Калорийность 357kcal 331kcal 1%
Витамин E 0.3mg 0.51mg 1%
Углеводы 82.82g 82.32g 0%
Чистые углеводы 74.02g 78.42g N/A
Сахар 9.76g 17.44g N/A
Транс-жиры 0.025g 0g N/A
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +7590%
Содержит больше ЖирыЖиры +3360%
Содержит больше ВодаВода +326.5%
Содержит больше ДругоеДругое +72.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3014.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.