Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Pork loin

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Pork loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 31% 30% 19% 47% 84% 6.5% 1.4% 181%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +101%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +145.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.056mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 4.2% 7.5% 225% 57% 86% 43% 109% 66% 0% 0.75% 38%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.6%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Pork loin DV% diff.
Витамин B1 0.342mg 0.901mg 47%
Натрий 930mg 50mg 38%
Селен 13.5µg 33.2µg 36%
Насыщенные жиры 10.21g 4.36g 27%
Витамин B12 1.18µg 0.53µg 27%
Жиры 27.7g 12.58g 23%
Витамин B6 0.17mg 0.472mg 23%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 5.61g 18%
Белки 11.1g 19.74g 17%
Фосфор 98mg 197mg 14%
Витамин B3 2.734mg 4.58mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 1.34g 11%
Витамин B5 0.32mg 0.723mg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.248mg 8%
Калорийность 307kcal 198kcal 5%
Калий 199mg 356mg 5%
Витамин D 44IU 21IU 3%
Витамин D 1.1µg 0.5µg 3%
Холин 55mg 69.7mg 3%
Витамин E 0.57mg 0.21mg 2%
Железо 0.66mg 0.79mg 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Цинк 1.66mg 1.74mg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Кальций 11mg 18mg 1%
Холестерин 60mg 63mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Медь 0.06mg 0.056mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.021mg 0.011mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.244mg 0%
Треонин 0.432mg 0.891mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0.91mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.572mg 0%
Лизин 1.01mg 1.766mg 0%
Метионин 0.276mg 0.514mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.785mg 0%
Валин 0.639mg 1.064mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.77mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +255.3%
Содержит больше БелкиБелки +77.8%
Содержит больше ВодаВода +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.34 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.