Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +501.5%
Содержит больше МедьМедь +745%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше СеленСелен +23%
Одинаковое количество вещества Калий ~216mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +174.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Quail meat DV% diff.
Медь 0.06mg 0.507mg 50%
Железо 0.66mg 3.97mg 41%
Натрий 930mg 53mg 38%
Витамин B6 0.17mg 0.6mg 33%
Насыщенные жиры 10.21g 3.38g 31%
Витамин B12 1.18µg 0.43µg 31%
Витамин B3 2.734mg 7.538mg 30%
Фосфор 98mg 275mg 25%
Жиры 27.7g 12.05g 24%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 4.18g 22%
Белки 11.1g 19.63g 17%
Холин 55mg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.26mg 9%
Витамин B5 0.32mg 0.772mg 9%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Витамин B1 0.342mg 0.244mg 8%
Цинк 1.66mg 2.42mg 7%
Витамин C 0mg 6.1mg 7%
Селен 13.5µg 16.6µg 6%
Калорийность 307kcal 192kcal 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Холестерин 60mg 76mg 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Магний 11mg 23mg 3%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Калий 199mg 216mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Кальций 11mg 13mg 0%
Марганец 0.021mg 0.019mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 2.98g 0%
Триптофан 0.138mg 0.288mg 0%
Треонин 0.432mg 0.945mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.013mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.613mg 0%
Лизин 1.01mg 1.645mg 0%
Метионин 0.276mg 0.591mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.826mg 0%
Валин 0.639mg 1.033mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +129.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-303%
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ВодаВода +25.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.98g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.