Сравнить продукты Ladyfingers и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 59mg | 54% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.22µg | 22% |
| Железо | 3.58mg | 1.8mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 4.447g | 20% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Кальций | 47mg | 219mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.405mg | 14% |
| Натрий | 147mg | 439mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.281mg | 11% |
| Селен | 21.1µg | 14.9µg | 11% |
| Углеводы | 59.7g | 28.3g | 10% |
| Белки | 10.6g | 6.4g | 8% |
| Калорийность | 365kcal | 227kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.201mg | 7% |
| Витамин B9 | 60µg | 38µg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 54µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.046mg | 6% |
| Цинк | 1.14mg | 0.56mg | 5% |
| Медь | 0.095mg | 0.049mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин C | 3.7mg | 0.3mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.122g | 4% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.567mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 2.474g | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Марганец | 0.24mg | 0.2mg | 2% |
| Фосфор | 173mg | 159mg | 2% |
| Калий | 113mg | 132mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 9.1g | 9.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 25.39g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
20%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.947g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах