Сравнить продукты Ladyfingers и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +51.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
Содержит больше СеленСелен | +270.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
Содержит больше МедьМедь | +387.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +733.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +543.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
Содержит больше ВодаВода | +333.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +56% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 221mg | 2mg | 73% |
Медь | 0.095mg | 0.463mg | 41% |
Селен | 21.1µg | 5.7µg | 28% |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.09µg | 28% |
Марганец | 0.24mg | 0.696mg | 20% |
Натрий | 147mg | 580mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 4.153g | 18% |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.381mg | 15% |
Холин | 92mg | 14.3mg | 14% |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.266mg | 12% |
Клетчатка | 1g | 3.4g | 10% |
Магний | 12mg | 53mg | 10% |
Жиры | 9.1g | 14.2g | 8% |
Белки | 10.6g | 6.6g | 8% |
Витамин B1 | 0.284mg | 0.203mg | 7% |
Фосфор | 173mg | 132mg | 6% |
Насыщенные жиры | 3.069g | 4.241g | 5% |
Железо | 3.58mg | 4.01mg | 5% |
Витамин B3 | 2.104mg | 2.858mg | 5% |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.051mg | 5% |
Углеводы | 59.7g | 72.7g | 4% |
Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 4.865g | 3% |
Витамин B9 | 60µg | 47µg | 3% |
Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
Калорийность | 365kcal | 433kcal | 3% |
Калий | 113mg | 210mg | 3% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
Кальций | 47mg | 31mg | 2% |
Витамин E | 0.63mg | 0.72mg | 1% |
Чистые углеводы | 58.7g | 69.3g | N/A |
Сахар | 25.39g | 37.43g | N/A |
Цинк | 1.14mg | 1.09mg | 0% |
Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.133mg | 0.096mg | 0% |
Треонин | 0.467mg | 0.22mg | 0% |
Изолейцин | 0.516mg | 0.261mg | 0% |
Лейцин | 0.861mg | 0.447mg | 0% |
Лизин | 0.679mg | 0.281mg | 0% |
Метионин | 0.268mg | 0.105mg | 0% |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.308mg | 0% |
Валин | 0.579mg | 0.323mg | 0% |
Гистидин | 0.248mg | 0.128mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

21%

Итоговая оценка минералов
47%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ladyfingers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 433mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.172g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах