Печенье Дамские пальчики или keebler Oatmeal Cookies - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Дамские пальчики и keebler Oatmeal Cookies?
- Keebler Oatmeal Cookies содержат больше калорий, чем печенье Дамские пальчики. В то время как keebler Oatmeal Cookies содержат 478 калорий, печенье Дамские пальчики содержат только 365 калорий.
- Печенье Дамские пальчики содержат больше фосфора, витамина B2, железа, витамина B6, цинка и витамина B9, однако keebler Oatmeal Cookies богаты клетчаткой.
- Печенье Дамские пальчики обеспечивают вас на 74% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем keebler Oatmeal Cookies.
- Печенье Дамские пальчики содержат в 12 раз больше витамина B6, чем keebler Oatmeal Cookies, В то время как печенье Дамские пальчики содержат 0.122 мг витамина B6, keebler Oatmeal Cookies содержат только 0.01 мг.
- Keebler Oatmeal Cookies имеют меньше холестерина.
Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind и KEEBLER, Oatmeal Cookies — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +517.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 7.5g | 41% |
| Селен | 21.1µg | 38% | |
| Витамин B12 | 0.75µg | 31% | |
| Витамин B5 | 1.116mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.16mg | 21% |
| Фосфор | 173mg | 28mg | 21% |
| Железо | 3.58mg | 2.1mg | 19% |
| Жиры | 9.1g | 20.1g | 17% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 6.3g | 15% |
| Клетчатка | 1g | 4.5g | 14% |
| Медь | 0.095mg | 11% | |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.01mg | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.2mg | 9% |
| Натрий | 147mg | 325mg | 8% |
| Белки | 10.6g | 7.1g | 7% |
| Калорийность | 365kcal | 478kcal | 6% |
| Кальций | 47mg | 5% | |
| Витамин B9 | 60µg | 39µg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин C | 3.7mg | 4% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 4.9g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Углеводы | 59.7g | 67.7g | 3% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.29mg | 1% |
| Магний | 12mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 63.2g | N/A |
| Калий | 113mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | 30.9g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +387.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.4% |
