Сравнить продукты Ladyfingers и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24.7%
Содержит
больше
Фосфор
+84%
Содержит
меньше
Натрий
-35.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+83%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Медь
+27.4%
Содержит
больше
Марганец
+91.7%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Содержит
больше
Железо
+24.7%
Содержит
больше
Фосфор
+84%
Содержит
меньше
Натрий
-35.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+83%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Медь
+27.4%
Содержит
больше
Марганец
+91.7%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+117.4%
Содержит
больше
Витамин E
+117.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+114%
Содержит
больше
Витамин B12
+581.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+117.4%
Содержит
больше
Витамин E
+117.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+114%
Содержит
больше
Витамин B12
+581.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Белки
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.499
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.499
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 54.08g |
|
|
| Белки | 10.6g | 9.42g |
|
| Жиры | 9.1g | 11.58g |
|
| Углеводы | 59.7g | 56.38g |
|
| Калорийность | 365kcal | 367kcal |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Сахар | 25.39g | 12.5g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.3g |
|
| Кальций | 47mg | 86mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.87mg |
|
| Магний | 12mg | 24mg |
|
| Фосфор | 173mg | 94mg |
|
| Калий | 113mg | 103mg |
|
| Натрий | 147mg | 228mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.46mg |
|
| Селен | 21.1µg | 26.2µg |
|
| Витамин A | 50IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 108µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Холестерин | 221mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.183g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 1.53g |
|
| 0.009g |
|
||
| 1.21g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.066g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
31%
Итоговая оценка минералов
47%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.886g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах