Сравнить продукты Ladyfingers и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +208.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +581.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.38g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.499g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.53g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 367kcal |
|
| Белки | 10.6g | 9.42g |
|
| Жиры | 9.1g | 11.58g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 1.2mg |
|
| 58.7g | 54.08g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 56.38g |
|
| Холестерин | 221mg | 30mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 24mg |
|
| Кальций | 47mg | 86mg |
|
| Калий | 113mg | 103mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 25.39g | 12.5g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.3g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.121mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 173mg | 94mg |
|
| Натрий | 147mg | 228mg |
|
| Витамин A | 50IU | 23IU |
|
| Витамин A | 3µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.46mg |
|
| Селен | 21.1µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.057mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 108µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 92mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.183g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g |
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
30%
Итоговая оценка минералов
47%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.886g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах