Сравнить продукты Ladyfingers и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.823 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Натрий | 147mg | 906mg | 33% |
| Селен | 21.1µg | 37.6µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.08µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.147mg | 22% |
| Марганец | 0.24mg | 0.741mg | 22% |
| Витамин B9 | 60µg | 145µg | 21% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.48mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.43mg | 12% |
| Фосфор | 173mg | 100mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 0.983g | 9% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.378mg | 8% |
| Медь | 0.095mg | 0.171mg | 8% |
| Железо | 3.58mg | 2.97mg | 8% |
| Жиры | 9.1g | 4.3g | 7% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.042mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 1.984g | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Углеводы | 59.7g | 71g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0.823g | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Цинк | 1.14mg | 0.88mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 32mg | 2% |
| Калорийность | 365kcal | 371kcal | 0% |
| Белки | 10.6g | 10.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 71g | N/A |
| Калий | 113mg | 100mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.123mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.747mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.249mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.517mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.229mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
28%
Итоговая оценка минералов
47%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.086g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 759mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах