Сравнить продукты Ladyfingers и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 346kcal |
|
| Белки | 10.6g | 6.1g |
|
| Жиры | 9.1g | 14.2g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0.2mg |
|
| 58.7g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 48.5g |
|
| Холестерин | 221mg | 3mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 12mg | 16mg |
|
| Кальций | 47mg | 205mg |
|
| Калий | 113mg | 106mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.54mg |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.095mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 173mg | 143mg |
|
| Натрий | 147mg | 506mg |
|
| Витамин A | 50IU | 72IU |
|
| Витамин A | 3µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.24mg | 0.33mg |
|
| Селен | 21.1µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.311mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.573mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.248mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 60µg | 53µg |
|
| Холин | 92mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 3.772g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 6.045g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 3.632g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.076mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.184mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.238mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.449mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.302mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.273mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.14mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
20%
Итоговая оценка минералов
47%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shortcake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.703g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах