Сравнить продукты Ladyfingers и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Селен | 21.1µg | 4.8µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 5.495g | 27% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.08mg | 27% |
| Железо | 3.58mg | 1.64mg | 24% |
| Крахмал | 54.94g | 23% | |
| Клетчатка | 1g | 6.7g | 23% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 22% | |
| Жиры | 9.1g | 21.79g | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 7.105g | 18% |
| Магний | 12mg | 83mg | 17% |
| Марганец | 0.24mg | 0.56mg | 14% |
| Холин | 92mg | 29.9mg | 11% |
| Фосфор | 173mg | 233mg | 9% |
| Белки | 10.6g | 6.41g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 6.935g | 8% |
| Натрий | 147mg | 324mg | 8% |
| Витамин K | 0.2µg | 8.6µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.216mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.203mg | 6% |
| Калорийность | 365kcal | 476kcal | 6% |
| Кальций | 47mg | 100mg | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 1.14mg | 1.61mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Калий | 113mg | 231mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 60µg | 69µg | 2% |
| Медь | 0.095mg | 0.113mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.867mg | 1% |
| Углеводы | 59.7g | 63.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 56.79g | N/A |
| Сахар | 25.39g | 1.5g | N/A |
| Витамин E | 0.63mg | 0.69mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.172g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.227mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.837mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.18mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.29mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.287mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.167mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
| 0.27g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
20%
Итоговая оценка минералов
47%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.89g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна