Сравнить продукты Ladyfingers и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+206.4%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Марганец
+123.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.61
Одинаковое количество вещества Медь - 0.101
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+206.4%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Марганец
+123.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.61
Одинаковое количество вещества Медь - 0.101
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4900%
Содержит
больше
Витамин E
+186.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+4900%
Содержит
больше
Витамин E
+186.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.8%
Содержит
больше
Жиры
+173.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Вода
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+80%
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Белки
+19.8%
Содержит
больше
Жиры
+173.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Вода
+86.8%
Содержит
больше
Другое
+80%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+526.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+526.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 46.72g |
|
|
| Белки | 10.6g | 8.85g |
|
| Жиры | 9.1g | 3.33g |
|
| Углеводы | 59.7g | 49.42g |
|
| Калорийность | 365kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 25.39g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.7g |
|
| Кальций | 47mg | 144mg |
|
| Железо | 3.58mg | 3.61mg |
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Фосфор | 173mg | 98mg |
|
| Калий | 113mg | 126mg |
|
| Натрий | 147mg | 490mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.536mg |
|
| Селен | 21.1µg | 22µg |
|
| Витамин A | 50IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | |
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 0.698g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 1.602g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
47%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.371g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна