Сравнить продукты Ladyfingers и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 32mg | 63% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.06µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.162mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 4.216g | 19% |
| Марганец | 0.24mg | 0.683mg | 19% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Фосфор | 173mg | 54mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.375mg | 15% |
| Магний | 12mg | 70mg | 14% |
| Белки | 10.6g | 3.9g | 13% |
| Жиры | 9.1g | 16.4g | 11% |
| Медь | 0.095mg | 0.195mg | 11% |
| Калий | 113mg | 439mg | 10% |
| Железо | 3.58mg | 2.88mg | 9% |
| Селен | 21.1µg | 16.3µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.19mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 7.124g | 8% |
| Натрий | 147mg | 327mg | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.39mg | 7% |
| Витамин B9 | 60µg | 33µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 4.122g | 5% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Углеводы | 59.7g | 49.2g | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Кальций | 47mg | 71mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.738mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 14µg | 1% |
| Калорийность | 365kcal | 356kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 25.39g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
17%
Итоговая оценка минералов
47%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах