Сравнить продукты Ladyfingers и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~19.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 87mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 5.71g | 29% |
| Железо | 3.58mg | 1.48mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.17µg | 24% |
| Марганец | 0.24mg | 0.712mg | 21% |
| Жиры | 9.1g | 22.2g | 20% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.18mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 11.181g | 19% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Селен | 21.1µg | 12µg | 17% |
| Медь | 0.095mg | 0.211mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.479mg | 13% |
| Белки | 10.6g | 4.9g | 11% |
| Фосфор | 173mg | 94mg | 11% |
| Витамин A | 3µg | 82µg | 9% |
| Витамин B9 | 60µg | 26µg | 9% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.847mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.188mg | 8% |
| Натрий | 147mg | 262mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 3.989g | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Углеводы | 59.7g | 52.2g | 3% |
| Калорийность | 365kcal | 412kcal | 2% |
| Кальций | 47mg | 32mg | 2% |
| Цинк | 1.14mg | 1.02mg | 1% |
| Калий | 113mg | 133mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 25.39g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
17%
Итоговая оценка минералов
47%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах