Сравнить продукты Ladyfingers и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +435.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +328% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.079g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 372kcal |
|
| Белки | 10.6g | 6.2g |
|
| Жиры | 9.1g | 16.4g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 2mg |
|
| 58.7g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 50.9g |
|
| Холестерин | 221mg | 66mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 17mg |
|
| Кальций | 47mg | 72mg |
|
| Калий | 113mg | 111mg |
|
| Железо | 3.58mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 25.39g | 31.73g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.4g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 173mg | 76mg |
|
| Натрий | 147mg | 304mg |
|
| Витамин A | 50IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 1.99mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.3mg |
|
| Селен | 21.1µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 72µg |
|
| Холин | 92mg | 41.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 3.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 7.473g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.145mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
31%
Итоговая оценка минералов
47%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ladyfingers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах