Сравнить продукты Ladyfingers и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +995.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +165.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +62% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин A | 3µg | 285µg | 31% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.38mg | 20% |
| Холин | 92mg | 8.4mg | 15% |
| Селен | 21.1µg | 12.9µg | 15% |
| Белки | 10.6g | 3.99g | 13% |
| Фосфор | 173mg | 93mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.8mg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 100µg | 10% |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Натрий | 147mg | 361mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.549mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 1.393g | 8% |
| Магний | 12mg | 44mg | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.28mg | 8% |
| Углеводы | 59.7g | 76.8g | 6% |
| Жиры | 9.1g | 5.99g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0.878g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Медь | 0.095mg | 0.073mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Железо | 3.58mg | 3.42mg | 2% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.53mg | 1% |
| Калий | 113mg | 66mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 3.338g | 1% |
| Калорийность | 365kcal | 372kcal | 0% |
| Витамин C | 3.7mg | 3.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 75.3g | N/A |
| Кальций | 47mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | 4.87g | N/A |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.285mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
43%
Итоговая оценка минералов
47%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.676g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах