Сравнить продукты Lamb leg и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 518kcal |
|
| Белки | 17.91g | 9.34g |
|
| Жиры | 17.07g | 53.01g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Холестерин | 69mg | 72mg |
|
| Магний | 23mg | 4mg |
|
| Кальций | 9mg | 5mg |
|
| Калий | 249mg | 185mg |
|
| Железо | 1.66mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 170mg | 108mg |
|
| Натрий | 56mg | 32mg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.39mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.006mg |
|
| Селен | 20.7µg | 8µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 0.84µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 1µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 5.65g |
|
| Триптофан | 0.209mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.864mg |
|
|
| Лейцин | 1.393mg |
|
|
| Лизин | 1.582mg |
|
|
| Метионин | 0.46mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.729mg |
|
|
| Валин | 0.967mg |
|
|
| Гистидин | 0.567mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
31%
Итоговая оценка минералов
43%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах