Сравнить продукты Lamb leg и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 5.5µg | 125% |
| Натрий | 56mg | 1300mg | 54% |
| Жиры | 17.07g | 30.43g | 21% |
| Насыщенные жиры | 7.43g | 11.51g | 19% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 12.97g | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 14% | |
| Витамин B3 | 6.26mg | 4.31mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.33mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.26mg | 8% |
| Фосфор | 170mg | 111mg | 8% |
| Цинк | 3.32mg | 2.56mg | 7% |
| Калорийность | 230kcal | 362kcal | 7% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Железо | 1.66mg | 2.04mg | 5% |
| Медь | 0.113mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.15mg | 2% |
| Холестерин | 69mg | 74mg | 2% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Селен | 20.7µg | 20.3µg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 1.2g | 1% |
| Белки | 17.91g | 17.45g | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.33g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.33g | N/A |
| Кальций | 9mg | 9mg | 0% |
| Калий | 249mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.209mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.864mg | 0% | |
| Лейцин | 1.393mg | 0% | |
| Лизин | 1.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.46mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.729mg | 0% | |
| Валин | 0.967mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
82%
Итоговая оценка минералов
43%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах