Сравнить продукты Lamb loin и Тетерев
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +568.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1059.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2580.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +444% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22947.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1316.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 309kcal | 112kcal |
|
| Белки | 22.55g | 25.94g |
|
| Жиры | 23.59g | 0.88g |
|
| Холестерин | 95mg | 40mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 32mg |
|
| Кальций | 18mg | 5mg |
|
| Калий | 246mg | 311mg |
|
| Железо | 2.12mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 180mg | 229mg |
|
| Натрий | 64mg | 50mg |
|
| Витамин A | 0IU | 16IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.73mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.016mg |
|
| Селен | 24.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 11.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 1.275mg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 2.9µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg |
|
|
| Холин | 88.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 0.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 0.042g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.132g |
|
| Триптофан | 0.264mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.754mg |
|
|
| Лизин | 1.991mg |
|
|
| Метионин | 0.579mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.918mg |
|
|
| Валин | 1.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
74%
Итоговая оценка минералов
48%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тетерев содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тетерев содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тетерев содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тетерев ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах