Сравнить продукты Lamb loin и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +240% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +654% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.21µg | 0.65µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.754mg | 55% |
| Натрий | 64mg | 1203mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.24g | 1.81g | 38% |
| Жиры | 23.59g | 5.53g | 28% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B3 | 7.1mg | 4.023mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 2.62g | 18% |
| Холестерин | 95mg | 53mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.54g | 9% |
| Селен | 24.6µg | 19.5µg | 9% |
| Калорийность | 309kcal | 145kcal | 8% |
| Железо | 2.12mg | 1.48mg | 8% |
| Цинк | 3.41mg | 2.88mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.403mg | 5% |
| Медь | 0.119mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 2IU | 32IU | 4% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.202mg | 3% |
| Белки | 22.55g | 20.93g | 3% |
| Фосфор | 180mg | 196mg | 2% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.25mg | 1% |
| Калий | 246mg | 287mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Холин | 88.4mg | 85.1mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.5g | N/A |
| Триптофан | 0.264mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.754mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 1.991mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.579mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.918mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.217mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
44%
Итоговая оценка минералов
48%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1139mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах