Сравнить продукты Lamb ribs и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +294.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 172kcal |
|
| Белки | 21.12g | 24.38g |
|
| Жиры | 29.82g | 7.56g |
|
| Холестерин | 97mg | 103mg |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Кальций | 22mg | 17mg |
|
| Калий | 271mg | 337mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 166mg | 217mg |
|
| Натрий | 73mg | 83mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.035mg |
|
| Селен | 21.8µg | 13.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 8.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.39mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 1.27µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 11µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 3.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 2.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.247mg | |
| Треонин | 0.904mg | 1.065mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.94mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 2.009mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.984mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.347mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.885mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
47%
Итоговая оценка минералов
44%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.73g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах