Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb ribs и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +170.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Pork bacon DV% diff.
Натрий 73mg 2193mg 92%
Селен 21.8µg 59µg 68%
Фосфор 166mg 506mg 49%
Витамин B12 2.23µg 1.16µg 45%
Белки 21.12g 35.73g 29%
Витамин B3 6.75mg 10.623mg 24%
Холин 119.3mg 22%
Витамин B1 0.09mg 0.348mg 22%
Жиры 29.82g 43.27g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.17g 4.859g 18%
Мононенасыщенные жиры 12.52g 19.065g 16%
Витамин B6 0.11mg 0.309mg 15%
Калорийность 359kcal 548kcal 9%
Витамин B5 0.63mg 1.033mg 8%
Калий 271mg 539mg 8%
Медь 0.115mg 0.182mg 7%
Насыщенные жиры 12.77g 14.187g 6%
Витамин B2 0.21mg 0.251mg 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Холестерин 97mg 107mg 3%
Магний 20mg 30mg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Цинк 3.49mg 3.36mg 1%
Железо 1.6mg 1.49mg 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.35g N/A
Углеводы 0g 1.35g 0%
Марганец 0.019mg 0.022mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.299mg 0%
Треонин 0.904mg 1.399mg 0%
Изолейцин 1.019mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.642mg 2.782mg 0%
Лизин 1.865mg 2.964mg 0%
Метионин 0.542mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.86mg 1.417mg 0%
Валин 1.139mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.669mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +282.5%
Содержит больше БелкиБелки +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +509.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.