Сравнить продукты Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой и кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +329.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 681% | |
| Витамин C | 80mg | 41mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.44mg | 0.07mg | 28% |
| Кальций | 309mg | 72mg | 24% |
| Марганец | 0.782mg | 0.416mg | 16% |
| Медь | 0.293mg | 0.156mg | 15% |
| Витамин A | 580µg | 681µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.138mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.053mg | 9% |
| Клетчатка | 4g | 2g | 8% |
| Калий | 452mg | 228mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 28mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Белки | 4.2g | 1.9g | 5% |
| Магний | 34mg | 18mg | 4% |
| Железо | 1.2mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 13µg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.24mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 28kcal | 1% |
| Жиры | 0.8g | 0.4g | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 5.63g | 1% |
| Натрий | 43mg | 23mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.049mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.193g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.253mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.35mg | 0.133mg | 0% |
| Лизин | 0.354mg | 0.114mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.166mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.226mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
