Сравнить продукты Lambsquarters и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+106%
Содержит
больше
Калий
+804%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+81.7%
Содержит
больше
Магний
+214.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+79%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.284
Содержит
больше
Кальций
+106%
Содержит
больше
Калий
+804%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+81.7%
Содержит
больше
Магний
+214.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+79%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+13600%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+657.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+553.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+13600%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+657.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+553.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+25.2%
Содержит
больше
Другое
+111.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+25.2%
Содержит
больше
Другое
+111.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+158.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+158.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 8.64g | ||
Белки | 4.2g | 3.03g | |
Жиры | 0.8g | 0.64g | |
Углеводы | 7.3g | 9.14g | |
Калорийность | 43kcal | 45kcal | |
Сахар | 0.65g | ||
Клетчатка | 4g | 0.5g | |
Кальций | 309mg | 150mg | |
Железо | 1.2mg | 2.18mg | |
Магний | 34mg | 107mg | |
Фосфор | 72mg | 80mg | |
Калий | 452mg | 50mg | |
Натрий | 43mg | 872mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.38mg | |
Медь | 0.293mg | 0.284mg | |
Марганец | 0.782mg | 1.4mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 11600IU | 360IU | |
Витамин A, RAE | 580µg | 18µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 80mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.44mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 1.6mg | |
Витамин B5 | 0.092mg | 0.697mg | |
Витамин B6 | 0.274mg | 0.002mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 196µg | |
Витамин K | 5.3µg | ||
Триптофан | 0.038mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.163mg | 0.165mg | |
Изолейцин | 0.253mg | 0.087mg | |
Лейцин | 0.35mg | 0.257mg | |
Лизин | 0.354mg | 0.112mg | |
Метионин | 0.049mg | 0.063mg | |
Фенилаланин | 0.166mg | 0.112mg | |
Валин | 0.226mg | 0.209mg | |
Гистидин | 0.116mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.13g | |
0.186g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.218g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
29%
Итоговая оценка минералов
45%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lambsquarters содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах