Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Light beer и Орчата

Сравнить

Инфографика

Light beer vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +200%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Калий +61.9%
Содержит больше Цинк +500%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 2% 4% 6% 2% 1% 1% 2% 0% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 1% 3% 7% 3% 2% 2% 1% 2% 3%
Содержит больше Железо +200%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Калий +61.9%
Содержит больше Цинк +500%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +731.9%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин E +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 8% 0% 8% 5% 3% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +731.9%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин E +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +3110.5%
Содержит больше Белки +92%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1396.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
93% 6%
Белки: 0.25 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.77 г
Вода: 92.88 г
Другое: 6.1 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Другое +3110.5%
Содержит больше Белки +92%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1396.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Light beer Орчата
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Light beer Орчата Мнение
0.77g 11.52g Орчата
Белки 0.25g 0.48g Орчата
Жиры 0g 0.71g Орчата
Углеводы 0.77g 11.52g Орчата
Калорийность 46kcal 54kcal Орчата
Крахмал 0.99g Орчата
Фруктоза 1.55g Орчата
Сахар 0.09g 9.36g Light beer
Кальций 4mg 18mg Орчата
Железо 0.03mg 0.01mg Light beer
Магний 5mg 3mg Light beer
Фосфор 12mg 15mg Орчата
Калий 21mg 34mg Орчата
Натрий 4mg 14mg Light beer
Цинк 0.01mg 0.06mg Орчата
Медь 0.006mg 0.002mg Light beer
Марганец 0.01mg Орчата
Селен 0.4µg 0.4µg
Витамин E 0mg 0.24mg Орчата
Витамин B1 0.005mg 0mg Light beer
Витамин B2 0.015mg 0mg Light beer
Витамин B3 0.391mg 0.047mg Light beer
Витамин B6 0.034mg 0.017mg Light beer
Витамин B9, общий 6µg Light beer
Витамин B12 0.02µg Light beer

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Light beer Орчата
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Light beer
1%
Орчата
Итоговая оценка минералов
2%
Light beer
2%
Орчата

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Орчата
Продукт Орчата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Light beer
Гликемический индекс продукта Light beer ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Light beer
Light beer дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Light beer
Продукт Light beer более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Light beer - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174145/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.