Сравнить продукты Lingcod и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 67mg | 103mg | 12% |
| Витамин B12 | 4.15µg | 4.41µg | 11% |
| Железо | 0.41mg | 1.08mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.037mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.115mg | 7% |
| Калий | 560mg | 328mg | 7% |
| Магний | 33mg | 51mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.383g | 1.005g | 4% |
| Жиры | 1.36g | 2.99g | 3% |
| Витамин B3 | 2.314mg | 2.558mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.255g | 0.65g | 2% |
| Витамин A | 17µg | 31µg | 2% |
| Калорийность | 109kcal | 124kcal | 1% |
| Натрий | 76mg | 88mg | 1% |
| Фосфор | 258mg | 254mg | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.51mg | 1% |
| Медь | 0.035mg | 0.04mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.447g | 0.846g | 1% |
| Белки | 22.64g | 22.73g | 0% |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.026mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.346mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.993mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 1.043mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 2.079mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.67mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.884mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 1.166mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.667mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.133g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 0.75g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.64 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.68 г
Другое:
0.32 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.73g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.255 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.447 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.383 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.4% |
